چند حرکت کششی ساده تصویری برای تناسب اندام

چند حرکت کششی ساده تصویری برای تناسب اندام   حرکات کششیزمانی که گروهی از عضلات همچون عضلات چهارسر، سفت و خشک می شوند، عضلات دیگر همچون عضلات سرینی هم نمی توانند به درستی عمل کنند. نتیجه این است که عملکرد فرد و توانایی چربی سوزی وی مختل می شود و علاوه بر آن، خطر آسیب […]

لینک منبع و پست : http://www.parsnaz.ir/a-simple-stretch-the-image-to-fit-the.html
چند حرکت کششی ساده تصویری برای تناسب اندام